レシピブログ
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おはようございます。 今日は珍しく(?)朝ごはん投稿。 私の朝食は簡単な一汁一菜の日も多いです。 寒いこの時期あったまる豚汁がおいしいです。 それに主食が雑穀ごはん(白米や玄米の日もアリ)、 主菜が目玉焼きとウインナー(一緒に焼く)に付け合わせの野菜 あと、これに食後ヨーグルト、果物食べることも。 具沢山の豚汁にすれば、肉、野菜でたんぱく質や食物繊維もしっかりとれて◎ 一......
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危険!!ごはんを食べ過...
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