【七変化レシピ】つくっておくと便利！人参オイルマリネレシピあり

0

おいしそう！

こんにちは！彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできるレシピ・献立をご紹介していきたいと思います。さて、今日ご紹介するのは人参のつくりおきからの七変化です。人参を千切りにしてオイルマリネにしておくと、すぐにいろいろな料理ができて便利＆オイルで和えておくことで人参に豊富な脂溶性......