レシピブログ
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こんにちは! 彩りごはんで元気!をお届けする管理栄養士の小泉明代です。 簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできる レシピ・献立をご紹介していきたいと思います。 いきなりですが、コリンキー食べたことありますか? 生食できるかぼちゃということで、βカロテンなどの栄養も豊富だそうです。 (新しい野菜ゆえに食品成分表にデータがないので、聞いた話によるとですが) い......
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