黒豆ダイエット☆簡単黒豆モテデザート☆by.Asaki レシピあり

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おいしそう！

今日はお休みを頂いているのでゆっくり朝起きていますさてさて、最近デートの前にちょっとでも痩せてきれいになりたいなぁと思っていて、色々なダイエットを試しているAsakiです中でも、ヒットだったのがこの黒豆です黒豆ってイソフラボン(豆腐や大豆にたくさん含まれている成分 )とアントシアニンが豊富に含まれています。アントシアニンは、ポリフェノールの一種で、脂肪の吸収を抑え、排出を促進させてくれま......