今日から深井氏のストレッチ始める

朝ごはん速攻元気昼ごはんおにぎり2個（シャケ、しらす）夜ごはんきのこの炊き込みご飯手羽中塩焼きもやしナムルチョレギサラダビール焼酎身体が硬くて、歪んでるのが凄いわかる今日からズボラストレッチ始めました...

ｻﾝﾀﾓﾆｶ太郎さん