16日の昼ごはん～低カロリードライカレー

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おいしそう！

タニタの社員食堂レシピに再挑戦。と言っても赤ワインとかローリエとかは無理なので、やってないです。人参、玉ねぎ、しめじをみじん切り、ひき肉と炒める。油無しで。小麦粉、カレー粉を混ぜてコンソメ、ソース、ケチャップ、トマト缶を入れる。 10分くらいで完成。レシピ通りに作る時間なんてないので、適当に工程を省いたけど、うまーーーーーい。低カロリーーーー。全部で(^o^)20分くらいです。あとは......