グリ－ンスム－ジ－

グリ－ンスム－ジ－
  1. おいしそう！

料理紹介

特別な材料は使っていません。　だから　すぐに作れます。

★材料

  • 小松菜

    半束

  • バナナ

    1本

  • ヨ-グルト

    大さじ４

  • にんじん

    1/4

  • ミネラルウォ－タ

    ２００ｃｃ

  • 氷

    10個

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    小松菜はゆでておきます。　材料をすべてブレンダ-にかけます

★ワンポイントアドバイス

小松菜を一度ゆでておくと沢山頂けるし　辛味もなくなります

umi さん

umi さん

おいしい食事が食べたい。日本料理から　お菓子　パン　イタリアン　フレンチと欲張りグランドママです。。海のそばでのんびり暮らしています。