醤油麹ソ-ス鳥のきじ焼き

醤油麹ソ-ス鳥のきじ焼き
  1. おいしそう！

料理紹介

鶏肉に醤油麹で味付けした椎茸のあっさりヘルシ-なおかずです

★材料

  • 鳥胸肉

    １枚

  • 椎茸

    ５～６枚

  • 醤油麹

    大さじ２

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    鳥胸肉を観音開きにする

  2. 2.

    椎茸を千切りにしてサラダ油で炒め　醤油麹で味付けます
    カボスをジュッっとしぼって頂きます。

★ワンポイントアドバイス

椎茸をサッと炒めて　醤油麹で味付けます。　カロリ-控えめなさっぱりしたおかずです

umi さん

umi さん

おいしい食事が食べたい。日本料理から　お菓子　パン　イタリアン　フレンチと欲張りグランドママです。。海のそばでのんびり暮らしています。