かんてんパワーレシピあり

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おいしそう！

10月19日（水）今日も訪問ありがとうございます昨日は、ヘルシーを心がけ作りました。豆腐ハンバーグきのこあんけれんこんとごぼうのポン酢きんぴらとろとろ味噌汁おぼろ昆布・空芯菜・糸かんてん入り黒豆ごはんヘルシーポイントは・・・【豆腐ハンバーグ】・ひき肉を二人で50グラム＋豆腐１/２丁・パン粉を麩に代用・玉ねぎは炒めず、レンジで加熱【とろとろ味噌汁】・糸かんてんを入れるかんてんは、食物繊......