天津丼ぽい?スパイスあんかけ卵丼♪白いんげん豆入りレシピあり

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おいしそう！

ファセオラミン効果が加熱しても変わらないらしく炭水化物対策に使ったふっくら白いんげん甘酢あんかけヾ(＠°▽°＠)ﾉ白いんげん効果『炭水化物７０％カット』って意味が解らず適当に計算してみましたファセオミン1000mg（1ｇ）で、炭水化物のカロリー2250Kcalブロックというデータで考えると白インゲン100ｇに含有されているファセオミンの分量は300mgとして茹でた......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。