５分でトマト明太子がんも ♪おつまみっぽい超簡単おかずレシピあり

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おいしそう！

カリっとジューシーながんもにトマト明太子がスゴク良い♪ トマトと明太子はこんな↓↓パスタにもなりますヾ(＠°▽°＠)ﾉガーリックをオリーブオイルで炒めた中へパスタを入れて火をとめたら今回のトッピングと同じトマト明太子をのせますトマトの効能・栄養価ビタミン類は加熱に弱い。リコピンは熱に強く加熱すると 2～3倍吸収される。油に溶けやすい。ホールトマト、ピューレ等をソースや煮......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。