すりおろし蓮根でとろがついたミートソース＆チェダーチーズ♪イタリアンどんぶりレシピあり

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おいしそう！

すりおろし蓮根でとろみ付け♪濃厚に仕上がります(^^) 蓮根の効能粘り成分ムチンはサプリも出回ってる消化（脂肪・蛋白質）を助けるダイエットや胃腸の粘膜保護作用があり優れものミートソース↓↓をご飯にのせました ↓↓よかったらレシピです【ノングルテンで濃厚ミートソース♪ダブル蓮根でとろみダイエット(^^)レシピ】実家ではパスタに乗せましたがパンにキュウ......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。