レンジで5分(^^)蓮根バーグ柚子胡椒風味♪ヘルシーな山芋キムチソースレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

大満足なヘルシーソースでした♪ トッピングにはからしマヨとかケチャップでもＯＫ海老乗せて焼くとこんな風に↓↓ これをレンジでチンしたもの↓↓ 卵無し、すりおろし蓮根入りヾ(＠°▽°＠)ﾉ以前、雑誌レシピに習い蓮根を肉と同量で作りましたが、蓮根汁を絞っても崩れて試行錯誤の上蓮根と肉１：２の配合で満足な食感蓮根の効能古くからの薬用デトックスフード（デトックス効果＝毒素を捕......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。