10分以内で出来る栄養不足解消レシピ♪コチュジャンマヨソースで♪さばトマト丼　レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

脳に良いDHA豊富な鯖とジューシーなトマトとろーりコチュジャンマヨネーズ混ぜただけ ↓↓辛いの苦手ならお好みでケチャップを♪ サンマやお肉やシーチキン缶でも刻みトマトとコチュジャンマヨで「おいしいー」レモン汁回しかけて「おかわりー」働き世代の栄養不足解消をねらったレシピコンテストの「10分以内で」ってレシピ条件が気に入り応募してみたら、このレシピが２次審査に進んで ......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。