10分以内で出来る栄養不足解消レシピ♪コチュジャンマヨソースで♪さばトマト丼　レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

脳に良いDHA豊富な鯖とジューシーなトマトとろーりコチュジャンマヨネーズ混ぜただけ ↓↓辛いの苦手ならお好みでケチャップを♪ サンマやお肉やシーチキン缶でも刻みトマトとコチュジャンマヨで「おいしいー」レモン汁回しかけて「おかわりー」働き世代の栄養不足解消をねらったレシピコンテストの「10分以内で」ってレシピ条件が気に入り応募してみたら、このレシピが２次審査に進んで ......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通ってそれを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念。野菜ソムリエとハーブバルセラピストの資格を取りました。本職は看護師で保健室のお仕事をしていますが休みの日は両親が庭で育てたハーブや野菜、残った食材とキッチンで格闘しながら食べたら笑顔になる一皿を目指しています