免疫アップ♪梅にんにくチャーハン♡鶏そぼろ＆筍入りレシピあり

60

おいしそう！

作り置きの鶏そぼろ混ぜたので１０分で出来ました♪庭のすぐりも乗せて、母が育てたお花と一緒に撮影。 ↑「そんなの、のせるの？」と言われた胡桃が最終的には好評でした。こっちには空豆の代わりに枝豆。風邪予防ににんにく・生姜・梅塩分８～９%自家製梅使いました梅の効能・栄養価梅やレモンなどに多く含まれるクエン酸。乳酸の生成を減少させて疲労回復に効果的に働く。酸化を事前に防......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。