梅と大葉が香る♪ふっくら美味しい豚バラお好み焼きレシピあり

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おいしそう！

大葉も香る梅も入れて免疫アップ梅の効能・栄養価梅やレモンなどに多く含まれるクエン酸。乳酸の生成を減少させて疲労回復に効果的に働く。酸化を事前に防止する抗酸化作用により自然治癒力・免疫力をアップさせる。シソの効能・選び方緑の濃いものを選ぶと良い。 β-カロテンが大量に含まれているので免疫力を高める効果があり、抗酸化作用があると言われている。ロスマリン酸（ポリフェノ......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念しています。野菜やハーブが大好きで、野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取得しました。本職は看護師で医療カウンセラーです。食べたら笑顔になる一皿を目指しています。