レンチンオムレツヾ(@°▽°@)
泡立てずレンチンしましたが
泡立てた卵に山芋混ぜると↓
高さが出ました
今回は泡立てずカニたま
これにあんかけ
ホタテ入りでもおいしい↓
↓↓ラップしないと3分
【レンジで3分♪かに玉 レシピ】
断面↓↓
やまいもの効能
更年期障害や肌に良いと言われるのは若返りホルモンジオスニゲンが含まれてる
アルツハイマー改善につながるという学説も🎶
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大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通ってそれを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念。野菜ソムリエとハーブバルセラピストの資格を取りました。本職は看護師で保健室のお仕事をしていますが休みの日は両親が庭で育てたハーブや野菜、残った食材とキッチンで格闘しながら食べたら笑顔になる一皿を目指しています