グリーンをバラエティ豊かにとる理由 レシピあり

グリーンをバラエティ豊かにとる理由
  1. おいしそう！

グリーンスムージーを飽きずにおいしく、栄養豊かに摂る方法は グリーンの種類をバラエティ豊かにすることです。 その理由はGreen for lifeの中で著者のVictoria次のように言っています。 （注：ぼたんっこ訳＆要約） ★野菜に含まれるアミノ酸の量は個々の野菜によって異なります。 例えば、ある野菜にはバリンが多くて、ヒスチヂンが少ないけど ある野菜にはヒスチヂンが多くて、バリンが少ない......

なおさん

なおさん

4年間のローフードを取り入れた食生活の経験から和食の良さを見直し、和食ベースの料理とロースイーツ、スムージーなどのごはん屋「べじさら食堂」を営業中。