グリーンをバラエティ豊かにとる理由レシピあり

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おいしそう！

グリーンスムージーを飽きずにおいしく、栄養豊かに摂る方法はグリーンの種類をバラエティ豊かにすることです。その理由はGreen for lifeの中で著者のVictoria次のように言っています。（注：ぼたんっこ訳＆要約） ★野菜に含まれるアミノ酸の量は個々の野菜によって異なります。例えば、ある野菜にはバリンが多くて、ヒスチヂンが少ないけどある野菜にはヒスチヂンが多くて、バリンが少ない......