お弁当：ささみロール煮

お弁当：ささみロール煮
  1. おいしそう！

料理紹介

茹でた人参をささみで巻いたおかずです♪

★材料

(1人分)

  • ささみ

    １本

  • たんざく切りにし茹でた人参

    少々

  • 小麦粉

    適量

  • 水

    １００ｃｃ★

  • 酒

    大さじ１★

  • 蜂蜜

    大さじ１強★

  • 醤油

    大さじ１★

  • しめじ

    １０g

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ささみは開き、めん棒でたたき薄く伸ばす。

  2. 2.

    ①に人参をおき、端から巻き楊枝でとめて、薄く小麦粉をはたく。

  3. 3.

    ★を全て小鍋に入れて煮立たせたら、②とシメジを入れ時々転がしながら煮る。

★ワンポイントアドバイス

　

akinoichigoさん

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可愛いキャラクター弁当を紹介しています。彩りよく栄養満点のお弁当作りを心がけています。