銀だらのバジルソテー

銀だらのバジルソテー
  1. おいしそう！

料理紹介

手軽に本格的なおかずができます。

★材料

(1人分)

  • 銀だら

    １／２切

  • オリーブオイル

    少々

  • 塩コショウ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    銀だらは骨を除き、酒と塩少々をまぶし一晩おいておく。

  2. 2.

    ①の水分をおさえ、オリーブオイルを熱したフライパンで両面をソテーする。

  3. 3.

    塩コショウで味を調え完成。

★ワンポイントアドバイス

銀だらは骨を除いておきます。

akinoichigoさん

akinoichigoさん

可愛いキャラクター弁当を紹介しています。彩りよく栄養満点のお弁当作りを心がけています。