温野菜

温野菜
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

野菜を加熱することで、柔らかくして風味を増します。ほかにもお好みの温野菜に合うソースやドレッシングをぜひ見つけてみてください。

★材料

(1人分)

  • アスパラ

    １／２本

  • 人参

    少々

  • マヨネーズ

    大さじ１

  • ケチャップ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    アスパラは２等分し４０秒塩ゆでする。

  2. 2.

    人参は花型で抜き、２分ほど茹でる。

  3. 3.

    マヨネーズにケチャップを混ぜ、別容器で添える。

★ワンポイントアドバイス

お好みで茹で時間を調節してください。

akinoichigoさん

akinoichigoさん

可愛いキャラクター弁当を紹介しています。彩りよく栄養満点のお弁当作りを心がけています。