メープルココアでいりこのおやつ　＆　いりこのごま佃煮レシピあり

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おいしそう！

メープルココアでいりこのおやつ＆いりこのごま佃煮骨粗鬆症対策におじゃこ、いりこ、カルシュウムの摂取ですね。毎日続けられるもの。ダイエット中でも食べたい、甘いものが好き。甘いおやつ風だと継続しますよね。・・・・・・・・・・・・・・材料いりこ（小さめ）１０ｇメープルシロップ小さじ１と１/２～２ココアパウダー(無糖) 小さじ1強・・・・・・・・・・・・・・ 1 フライパンに......