ルクエでつくるヒジキの煮物とヒジキごはんレシピあり

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おいしそう！

ヒジキの煮物材料 ★ヒジキ 150g 今回は生のヒジキです。 ★枝豆適量 ★レンコン少半分 ★麺つゆ大さじ1～2 レンコンは縦に四等分し、薄くスライスヒジキと、むいた枝豆、レンコンをルクエに入れ、500Wのレンジで七分チン！ヒジキごはん材料 ★炊きたてごはん、1合半 ★鮭のはらみ少 4切 ★ヒジキの煮物つくったヒジキの煮物の半量鮭......