ほうれん草のスムージーの簡単料理レシピ＆ダイエットワンポイントアドヴァイスレシピあり

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おいしそう！

｢ほうれん草のスムージー｣も、超簡単レシピで、レシピなどと言うのもおおげさなレシピです。夏の暑い時や、冬でも暖房の効いた部屋では、ヘルシースムージーがおいしいですよね。ほうれん草の栄養素、特にβカロテンは、ほうれん草100gで一日に必要な分全てをカバーできるほどあります。ビタミンC、ビタミンEといった抗酸化作用を持つビタミンも豊富で、活性酸素を除去し、ガンなどの病気予防に効果があります。また、鉄分......