大葉ご飯の簡単料理レシピレシピあり

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おいしそう！

ご飯に大葉をさっくり混ぜると、香り豊かなご飯ができて食欲をそそります。しその香りの元は、ペリルアルデヒドという成分で、臭覚神経を刺激して胃液の分泌を促し、食欲を増進させてくれます。そして、大葉はとても栄養価の高い植物で、β-カロテンが豊富です。β-カロテンは免疫力を高める効果があって、抗酸化作用があり、アンチエイジングを目指す美魔女の強い見方です。p(^-^)q 大葉ご飯の材料：二人分● お米 ......