★ツナシチュー★ レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

（‐＾▽＾‐）ツナの缶詰は色々な料理に使えるから便利ですね今日はツナを使って ★ツナシチュー★ 材料４人分…ツナ缶(ノンオイル)１個、●ジャガイモ中２～３個、●玉ねぎ小１個、●ニンジン小１本、パセリ適量、クリームシチューのルう適量、コンソメ適量、塩コショウ少量、油適量、水６カップ、豆乳１００cc 作り方…①食べやすい大きさに切った●を油で炒めて、塩コショウをしてから水を入れて煮る。②野......