＊彩り野菜と鶏肉の白だし炒め＊

＊彩り野菜と鶏肉の白だし炒め＊
  1. 9
    おいしそう！

料理紹介

ヽ(・∀・)ノ味付けはニンニクと白だしだけ♪

★材料

(2人分)

  • 鶏のもも肉

    １００ｇ

  • ★白菜（食べやすく切る）

    ２枚

  • ★人参（食べやすく切る）

    ４０ｇ

  • ★玉ねぎ（スライス）

    １/2個

  • ★小松菜（食べやすく切る）

    １株

  • ●にんにく（すりおろす）

    １かけ

  • ●油

    小さじ１/2

  • 白だし

    小さじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鷄肉は余分な脂肪を取ってから食べやすく切る。

  2. 2.

    フライパン●を入れて香りが出たら鷄肉を炒め、火が通ったら★を加えて炒める。

  3. 3.

    ２に白だしを入れて味をなじませたら出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

白だしは塩分の違いがありそうなので加減して入れてね！

★よろこばレシピ エピソード

ニンニク臭さがないねヽ(・∀・)ノ

happyspiceさん

happyspiceさん

むか～し昔、桜並木の綺麗な坂の入口に小さなマーケットがありました。私は…(^^)マーケットの（四畳半一間）の八百屋さんで育ちました♪庭は原っぱだよ（笑）