おぜんざい　自然食　簡単あずきの炊き方　　レシピあり

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おいしそう！

昨日祝日のお昼につけないで炊いたあずきを『おぜんざい』にしました。ちょっと地味なものが続いていますが今日は「あずき」です。あずきは腎臓によいとされ働きを強めてくれます。むくみを改善する陰の成分サポニンが豊富。体内組織をひきしめてゆるんだ腸を締める陽のパワーがあり体液のバランスを調えてくれます。血液をきれいにしてくれ......

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: YOKAさん

イギリスで代替医療を学んだ子育て中のママ＆セラピスト。麹や酵母、ハーブやフラワーのエッセンス、低GIで乳製品やお砂糖なし、米粉や全粒穀物など、心身に合わせ、優しい素材でナチュラルスイーツを作っています。自然育児や手当法、自然療法やおやつの選び方や食べ方なども記事の中に盛りこみ、セラピー的なじっくり読む記事も書いています。