いちごがあれば〜　ジャム・ソース・デザート（甘い麹利用でお砂糖なし） レシピあり

いちごがあれば〜　ジャム・ソース・デザート（甘い麹利用でお砂糖なし）
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    おいしそう！

。 春ですね 。 2分でできる簡単ヘルシー い ち ご の デザート あつあつ でフーフーやりながら頂くのが一番♪ お砂糖なし。 おソースにもジャムにもなります。 ＜材料＞ いちご 甘酒 ＜作り方＞ 甘酒とイチゴをお鍋にかけて ちょっと煮るだけ。 甘さは甘酒の量で お好みで加減して下さい。 煮詰め具合で固さもお好きに。 あつあつを是非！ ＜いちごのピューレ＞ ミキサーに少しのレモンとかけるだ......

YOKAさん

YOKAさん

イギリスで代替医療を学んだ子育て中のママ＆セラピスト。麹や酵母、ハーブやフラワーのエッセンス、低GIで乳製品やお砂糖なし、米粉や全粒穀物など、心身に合わせ、優しい素材でナチュラルスイーツを作っています。自然育児や手当法、自然療法やおやつの選び方や食べ方なども記事の中に盛りこみ、セラピー的なじっくり読む記事も書いています。