雑穀　もちきびチキンの照り焼き風レシピあり

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おいしそう！

お弁当にぴったりささっとできる雑穀もちきびチキンの照り焼き＜材料＞（写真の量）もちきび炊いたものおちゃわん一杯大豆水煮おちゃわん半分強をつぶす（温めるとつぶれやすい）米粉もちきびと大豆をひとつにまとめる量と外のまぶし用味付けはコンソメパウダーすりおろしニンニク生姜汁塩こしょう（お醤油でも）＜作り方＞もちきびがやや多めで大豆をつぶひと......

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: YOKAさん

イギリスで代替医療を学んだ子育て中のママ＆セラピスト。麹や酵母、ハーブやフラワーのエッセンス、低GIで乳製品やお砂糖なし、米粉や全粒穀物など、心身に合わせ、優しい素材でナチュラルスイーツを作っています。自然育児や手当法、自然療法やおやつの選び方や食べ方なども記事の中に盛りこみ、セラピー的なじっくり読む記事も書いています。