お手軽　全粒粉のナンでピクニック　　 レシピあり

お手軽　全粒粉のナンでピクニック　　
  1. おいしそう！

フライパンで全粒粉ナン 適当オッケイ シンプル 短時間・お手軽 ふわふわではないけど おいしいナンです。 全粒粉だからビタミンミネラルを含み 血糖値を上げず スローヘルシーフード として 味覚回復にたまには こんなのもいいのかな。 薄く焼くとぱりっとしてトルティーヤやタコス風。 小さく餃子みたいにしてあげるとチップスに。 応用が効きます。 ＜材料＞ 薄力粉100g 全粒粉100g 塩 小さじ1......

YOKAさん

YOKAさん

イギリスで代替医療を学んだ子育て中のママ＆セラピスト。麹や酵母、ハーブやフラワーのエッセンス、低GIで乳製品やお砂糖なし、米粉や全粒穀物など、心身に合わせ、優しい素材でナチュラルスイーツを作っています。自然育児や手当法、自然療法やおやつの選び方や食べ方なども記事の中に盛りこみ、セラピー的なじっくり読む記事も書いています。