キャロットスープレシピあり

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おいしそう！

どうしても仕事が続くと炭水化物の取りすぎになり、また、お野菜不足になってしまいます。そして、少々お肌が疲れ＆乾燥気味・・・そんな時によく作るのが人参スープ。人参に含まれるビタミンAがお肌の乾燥を防いでくれます。ビタミンAはお野菜から摂取できるBカロテンとレバーやうなぎなどから摂取できるレチノールに分かれます。カロテンは過剰摂取には弊害はないのですが、レチノールの過剰摂取は副作用......