レース(大げさ!)前の簡単ダイエットご飯レシピあり

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おいしそう！

夫のレース前はスタミナのためにカーボを多めに取り入れたいということでご飯かパンを食べれば良いのに豆とキヌアと穀粒がいい～だって。なのでレンティルとキヌアを混ぜたものにエビチリをかけてエビチリ丼でーす。下には葉っぱものをたくさんしいてレンティルとキヌア、トマトとコーンをのせます。そしてエビチリときゅうりをのせまーす。エビを１キロ使ったのでけっこうボリュームがでましたよん。エビは酒、ごま......