あっさりヘルシー！鶏むねと水菜のわさび醤油和えそばレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

13

おいしそう！

ゆでた鶏むね肉と水菜をわさび醤油で和えて、冷そばにのせました。あっさりりヘルシーにいただけます。わさびが鶏肉にも、おそばにも合いますよ～。鶏むね肉は、ささみでもＯＫです鶏むねと水菜のわさび醤油和えそば (1人前) ○鶏むね肉…50ｇ（または鶏ささみ1本） ○水菜…小さめ1株（1/5袋） ○冷凍そば…１人前 ◎しょうゆ…小さじ1/2 ◎わさび…適量 ○めんつ......