雑穀米入りチョップドサラダ♪ レシピあり

調理時間：5～15分

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おいしそう！

先月、突如表出した体調不良から１ヶ月が経ち、随分と食生活が変化しました。朝はお水とフルーツ中心。お昼にサラダ、炭水化物、タンパク質系を取っています。間食は殆んどしなくなり.. 夜は好きなもので、朝と昼に不足がちなタンパク質、カルシウム、鉄分等のミネラル補給。理想と現実のギャップが生じている現在ですが、少しずつで......

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: TOMOさん

オーナーセラピスト/民間施術家/草月流師範/調理師健康と美容効果の高い創作料理と花と植物のある自然体で心地好いロハスな暮らしと音楽と♪♪前進してゆNaturalive(^^)v 日々感じている事、小さな気付きを活かして生活のひとこまひとこまを大切にした｢Natural.Beauty.Life｣をポエム形式で綴っています。