8.9(Thu)　夜ごはんレシピあり

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おいしそう！

8.9(Thu) 夜ごはん・鶏とオクラの中華炒め・ニラ玉・かぼちゃとゴボウの味噌マヨサラダ・十六穀米・すいか鶏とオクラの中華炒めは、一口大に切った鶏もも肉を皮目から両面フライパンで蓋をして焼いて茹でたオクラ1パックとスライスした椎茸3枚を加えて、鶏ガラスープの素小さじ2酒大さじ1・醤油少々加えて全体を炒めて完成♪かぼちゃとゴボウの味噌マヨサラダは好評で我が家のメニュー入りかぼちゃは小さめに切って......