8.10(Fri)　夜ごはんレシピあり

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おいしそう！

8.10(Fri) 夜ごはん・さわらの梅照り焼き・大根と厚揚げの煮物・水菜と人参の胡麻和え・十六穀米さわらの梅照り焼きはさわら2切れを酒・みりん各大さじ2砂糖小さじ2醤油大さじ1とほぐした梅2つを混ぜたタレに20分ほど漬けてフライパンで両面焼いてからタレを加えて中火で煮詰めて完成♪－－－－－－－－－－午前中お買い物へ市内をちょっとうろつくつもりが国道で渋滞にハマってわずか４kmの道を40分かけて......