9.17(Tue)　夜ごはんレシピあり

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おいしそう！

9.17(Tue) 夜ごはん・鮭の南蛮漬け・豆苗とちくわの炒めもの・さつまいもの甘煮鮭の南蛮漬けはピーマン1個、人参1/4本、玉ねぎ1/6個を千切りにし水150cc砂糖・醤油各大さじ2酢大さじ3ほんだし小さじ1鷹の爪輪切り少々と小鍋で煮立たせバットへ入れておきます鮭に片栗粉をまぶし多めの油を熱したフライパンで揚げ焼きし先ほどの南蛮酢に漬け完成♪豆苗とちくわは豆苗1袋とちくわ2本をごま油でさっと炒......