2.13(Thu)　夜ごはんレシピあり

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おいしそう！

2.13(Thu) 夜ごはん・鶏ももと野菜のケチャップ炒め・さつま芋のきんぴら・しそ納豆のせ冷奴【鶏ももと野菜のケチャップ炒め】2人分・鶏もも肉……1枚・ブロッコリー……1/2株・玉ねぎ……1/3個・ミディトマト……4個●ケチャップ……大さじ4●鶏ガラスープの素……小さじ1●酒……大さじ1１．鶏もも肉は皮をフォークで刺しぶつ切りにし、トマトは4等分ずつに切り、玉ねぎは千切りにする。ブロッコリ......