更年期症状と似たような不調が起こる「副腎疲労」を知っていますか？

更年期症状と似たような不調が起こる「副腎疲労」を知っていますか？
  1. おいしそう！

更年期だから仕方ないと思っている その不調。 実は、副腎疲労によるものかもしれません。 副腎疲労対策で、10年も悩んだ 更年期と思っていた不調が改善した 私の経験をお話します。 分子栄養学を学んで知った「 副腎疲労」なるもの。 副腎疲労とは、腎臓の上についている 「副腎」という臓器から コルチゾールというホルモンが 出せなくなってしまうこと。 このコルチゾールというホルモンは、 抗ス......

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　はるよさん

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　はるよさん

10年悩んだつらい更年期症状を 食事で改善させた経験から 生まれたレシピです。 高たんぱく質、低糖質かつ、 まんべんなく栄養を摂ることで、 更年期の様々な不調を予防・軽減して アンチエイジングも叶えたい そんな食卓を目指しています。