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2018-02-10バナナ 2本やっぱり玄米効果?久々の2本するりと出る快感体が軽いわ♪昨日の朝はもち麦ごはん 一杯昼は玄米ご飯100% 一杯夜は50%玄米ご飯 一杯お肌の調子もいい快便万歳だわ...
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