かぼちゃのスープ

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おいしそう！

かぼちゃのスープハローウィンなのでパンプキンスープを作りましたかぼちゃが美味しい季節ですね。パンプキンスープはかぼちゃを蒸してから材料を一緒に入れて、ミキサーで混ぜただけの簡単なスープです。こちらのスープ、ローフードマイスター２級のレッスンでも作ります。ビタミンＣ，Ｅが抗酸化作用を強めてくれます。ベーターカロチンをたっぷり含みますので美肌効果がありますよ。炭水化物の量はにんじんと......