小松菜のグリーンスムージー

小松菜のグリーンスムージー
  1. 1
    おいしそう!

料理紹介

飲みやすくてお子様でもゴクゴク飲めちゃいます。
小松菜は鉄分と鉄分吸収を促すビタミンCも多く含み血液を増やします。丈夫な血液が健康な細胞を作り美肌を作ります。

★材料

  • リンゴ

    大きめ3/4個

  • 小松菜

    100g

  • バナナ

    1本

  • みかん

    1個

  • 無調整豆乳

    120cc

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    材料をきってすべてミキサーに入れてスイッチON!

★ワンポイントアドバイス


akkoさん

akkoさん

これ美味しいね!の笑顔に会いたくてお料理研究中。 最近は食べ物が体の細胞を作るのだと、あらためて”ごはんはからだの基本!”と思うようになりました。 体の内側からきれいになる、簡単に作れるレシピを考えています。