小松菜のグリーンスムージー

小松菜のグリーンスムージー
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

飲みやすくてお子様でもゴクゴク飲めちゃいます。
小松菜は鉄分と鉄分吸収を促すビタミンＣも多く含み血液を増やします。丈夫な血液が健康な細胞を作り美肌を作ります。

★材料

  • リンゴ

    大きめ3/4個

  • 小松菜

    100g

  • バナナ

    １本

  • みかん

    1個

  • 無調整豆乳

    120cc

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    材料をきってすべてミキサーに入れてスイッチＯＮ！

★ワンポイントアドバイス


akkoさん

akkoさん

これ美味しいね！の笑顔に会いたくてお料理研究中。 最近は食べ物が体の細胞を作るのだと、あらためて”ごはんはからだの基本！”と思うようになりました。 体の内側からきれいになる、簡単に作れるレシピを考えています。