ノンオイル！トマトとナスのとろけるチーズグラタン。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

トマトとナスの組み合わせっておいしいですよね！特にトマトは体をきれいにしてくれる栄養がたーっぷりなので、どんな人にもぴったりだと思います。トマトに含まれるリコピンは代謝をよくしてくれるので、熱を通すとさらに効果アップです。ダイエットしている時にも嬉しい食材ですトマトソースとナスと今日はかぼちゃも入れてじっくり煮込めばトマトからグルタミン酸のうまみがでて美味しくなりました！とろ......