長芋を使ったもやしと小松菜のヘルシーお好み焼きの作り方レシピあり

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おいしそう！

今日の人間ドックで、夫は過体重を、私は「肝臓の周りに脂肪が少しついていますよ」との指摘を受けました。検診後、院内の食堂で夫はカツカレー（ルゥーとご飯大盛）、私は、にしんそばと（なぜか）チキン南蛮。いくら朝食抜きとはいえ反省の色が薄い選択でした。そこで今夜は、長芋ともやしに小松菜のお好み焼きです。野菜たっぷり粉控えめ、和風だしの効いたやさしい味と、ふわっとやわらかな生地と野菜の食感で食べ応えあり。も...