ダイエットには筋トレ＆ＧＩ値？

ダイエットには筋トレ＆ＧＩ値？
  1. おいしそう！

西宮/東夙川 薬膳・マクロビ・野菜・発酵食の知識を入れながら 「美食」をテーマにした料理教室 美食クッキングサロン Ｍ＆Ｉ の ＭＩＫAです。 今日もうだるような暑さでしたね～ こう暑い日が続くと、缶ビールをプシューっとあけて ぐびぐび飲みたくなりますね ただし、ビールはやはりＧＩ値が高いですよね ＧＩ値・・・食事で炭水化物や糖をとるといろんな組織へ運ぶために役立つホルモンがインスリン。 GI値......

MIKAさん

MIKAさん

自宅でマクロビ＆薬膳の知識を取り入れたヘルシー料理のお料理教室しています。宜しくお願いします。