レシピブログ
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まぐろと言っても 安価なびんちょうまぐろ フライパンで簡単たたきにしました あえものや煮物と晩ごはんです^^ びんちょうまぐろはお造りで食べるとおかずにならないので にんにくやニラと合わせて ご飯の進むおかずに~ (かつおのお造りがなかったので代用) カリッとにんにくは低臭にんにくで多めに使い ポン酢で味つけ 材料(2人分) びんちょうまぐろ(塊)・・・・・250......
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マグロの皮の湯引き
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