黒ごま風味♪鶏肉のソテー甘辛さっと煮レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

十六穀米とおかずをワンプレート残り春キャベツをクリーム煮で鶏もも肉のおかずは片栗粉をまぶして焼き小鍋に作ったタレの中へ入れさっと煮で中まで火を通します表面にとろみがついて食感がよくとても美味しい白ごまはあえものでよく使いますがあまり使わない黒ごまをかけてみました＾＾娘にはあえていらないな～って言われましたけど・・・ごまは体にいいですから ......