鶏肉の味噌漬け焼き＆いか大根レシピあり

人数：4人分

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おいしそう！

お魚でよく作る味噌づけを鶏もも肉で作りました身がぶ厚い所は切り開き厚さを揃えて１時間ほど味噌づけしましたお味噌が焦げやすいのでできるだけ味噌をぬぐってフライパンには焦げつかないアルミを敷き焼きましたアルミを敷くので油不要でヘルシー＾＾焼けてからぬぐった味噌と水を加え蒸し焼きにしますつけ合わせはゆでた小松菜を炒めて塩こしょうしたものとトマト材料......