焼きがんもなど　和食健康プレート＾＾レシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

きのうの晩ごはんは炊き込みごはんとプレートにおかずいろいろです厚揚げを使ってがんもどきを作りましたひじき干ししいたけちりめんじゃこなど具だくさんフライパンで焼くお手軽がんもですお豆腐バーグのような・・・ちょっとぺったんこになりました＾＾；おろしポン酢でいただきますさばの味噌煮下ごしらえをし、調味料の「さしすせそ」をちょっと意識して＾＾このレシピ......